כבר חודשיים בערך שאני עובר תהליך של אימון אישי ואני רוצה לעבור קצת על הדברים שלמדתי עד עכשיו. אני מקווה שאולי חלק מהם יעזרו לכם באיזה שהיא צורה ואלי לא.
אז קודם כל בוא ניתן קרדיט למורה ולמדריך האמיתי, רובי שטיינר שמדריך אותי בדרך הנכונה, רובי הוא עוסק ותיק בתחום אימון אישי ונחשב אחד התותחים הרציניים ביותר בתחום הזה. אז רובי, תודה רבה לך. אל תכעס אם יש פה דברים לא נכונים.
הרשימה היא בראשי פרקים, על מנת לעבור ולרענן את כל הדברים שדיברנו עליהם ושחשוב לי לזכור מהתהליך הזה.
1. הוקרת תודה- בכל אימון אישי, הכוונה לכל מפגש של אימון אישי, רובי מזכיר לי תמיד להוקיר את עצמי ואנשים אחרים. הוקרה זה היכולת להגיד משהו טוב על אדם בהסתמך על מעשה שהוא עשה. למשל: מרטין, אתה כל כך חרוץ ומשקיען בתחום שלך עד שאפילו אתה קם מאוד מוקדם בבוקר כדי להספיק יותר עבודה. זאת הוקרה.
הבעיה הכי גדולה שלי על פי רובי היא שאני לא יודע להוקיר את עצמי ולכן לא מוכן להוקיר אחרים. לכן חשוב מאוד ללמור להוקיר את עצמי קודם כל ורק אז להתחיל להוקיר אחרים. לא הבנתי בהתחלה למה זה חשוב בדיוק ככה, אבל כנראה שזה לא הגיוני לתת הערכה אמיתית למישהו אחר לפני שאתה נותן הערכה אמיתית לעצמך.
2. קורבן או אחראי- גם זאת נקודה שחשוב מאוד לשים לב אליה והיא השפה שבה אנחנו משתמשים. שפה של קורבן היא: קשה לי, אני לא יכול, אני אשתדל, ככה אני, זה לא יצליח, אין לי כסף. שפה של אחראי זה ההיפך מזה: קל לי, אני בהחלט יכול, אני אשתפר וכן הלאה. למשל: הפרויקט הזה שלקחתי של קידום אתרים בגוגל, זה משהו שאני אצליח בו בקלות, אין שום אפשרות שאני לא אצליח. בכל מקרה, אני אעשה את הכל כדי להצליח בו. השפה היא בעלת משמעות אדירה, היא קובעת את דרך הפעולה שלנו.
3. להגיד תודה- גם לדעת להגיד תודה זה חלק חשוב מאימון אישי. צריך ליצור את הדינמיקה הזו עם אלוהים שבה אתה מודה על הדברים שקורים לך. אם אני כל הזמן מתלונן אז אלוהים יתן לי עוד דברים להתלונן עליהם, אם אני אגיד תודה ואעריך את מה שקורה לי, הוא ייתן לי עוד דברים להגיד עליהם תודה. תודה רבה לך על הכול.
